涙のアラサー日記

結婚を約束していた彼と別れました。新しい人生を始めるためのブログです。

自立神経乱れてる?

朝起きて驚きました。

 

パジャマを着て寝たはずが、下着しか身につけていなかったんです。

 

今年で3回目。

 

汗だくで寝苦しいかったのは、ぼんやりと覚えています。

 

無意識に服を脱ぎ捨てているようです。

脱ぎ捨てた服を触ると、湿っていました。パンツなんか、ずぶ濡れ。

 

暖房をつけて寝ている訳でもないし、厚着もしていません。

布団は分厚いですが、汗だくになるほどのものではありません。

 

寝汗って、こんなに気持ち悪いものなんだなと思いました。

 

原因は何なんだろう。

 

年齢?

 

ネットで調べると、自律神経が乱れたり、ホルモンバランスが崩れている可能性があるとのこと。

 

よく食べるし、睡眠もとれているし、時々運動もしています。

自覚がない分、ちょっとびっくり。

 

この話を友達にも親にもシェアできず、ネットの世界にしか書けない寂しい自分にもびっくりだなあ。